Lo nuevo del superventas Marian Rojas Estapé ya está en librerías

 ¿Cómo rescatar la atención perdida en un
mundo distraído e hiperconectado?

Cada vez somos más impacientes y estamos
más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido
ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Es que vivimos
en la era donde el modo fast está activado 24/7. Esto nos explica la psiquiatra
y escritora superventas, Marian Rojas Estapé, en su nuevo libro, Recupera tu mente, reconquista tu vida.

 Con su característico tono divulgativo,
que ha conquistado a más de 3 millones de lectores, en esta guía la autora
de Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina entrega las herramientas
necesarias para recuperar la capacidad de poner atención, conectar con el
presente y controlar la ansiedad.  

De acuerdo con la publicación, vivimos en
la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las
recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. 

Llevamos una vida agitada
e intensa. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes
emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un
impacto en nuestra capacidad de profundizar en lo importante y de
concentrarnos.  

«Cada vez más, buscamos recompensas
inmediatas. Esto está muy relacionado con la degradación cognitiva que
sufrimos. La sociedad de hoy se caracteriza por la vida intensa y agitada. 

Los
mejores descubrimientos y avances no tienen que ver con el pensamiento y la
cultura, sino con la velocidad, los datos y el aprovechamiento del tiempo, ¡un
aprovechamiento a veces patológico!», comenta la autora. «La
agitación es pérdida de paz interior, y esta privación supone un incremento
de los trastornos somáticos y psiquiátricos como la ansiedad, la
depresión, el insomnio o las adicciones», agrega.

En este libro, la autora superventas nos
presenta a la dopamina, la hormona del placer, y explica cómo afecta en la
búsqueda de las recompensas inmediatas, en la percepción del dolor, del
aburrimiento y del malestar.  

Recupera tu mente, reconquista tu
vida permite identificar qué conductas adoptamos cuando nos vemos
embargados por emociones que no sabemos gestionar, y nos proporciona
herramientas para comprendernos mejor, y conseguir encontrar el tan ansiado
equilibrio emocional. 

La doctora Marian Rojas Estapé es
psiquiatra, licenciada en Medicina por la Universidad de Navarra. Trabaja en el
Instituto Rojas-Estapé en Madrid y su labor profesional se centra
principal-mente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión,
trastornos de personalidad, trastornos de conducta, enfermedades somáticas y
trauma. 

Ha participado en varios proyectos de
cooperación y voluntariado fuera de España y es embajadora de Manos Unidas.
Creadora del Proyecto Ilussio sobre emociones, motivación y felicidad en el
mundo empresarial es, además, asidua conferenciante nacional e internacional. 

Colabora de forma habitual en medios de
comunicación, como el programa Fin de Semana de COPE, con Cristina López
Schlichting.