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Mariangel Arruebarrera Loreto | Guía Definitiva de Hidratación y Suplementos para Runners en Climas Calurosos

Correr en condiciones de alta temperatura y humedad representa uno de los mayores desafíos físicos para cualquier atleta de resistencia. Cuando el termómetro sube, el cuerpo humano activa mecanismos de termorregulación complejos, principalmente la sudoración, para disipar el calor interno y mantener la temperatura corporal […]