Cómo motivar a los jóvenes deportistas a seguir adelante por Sebastián Cano Caporales

El deporte es una actividad que puede ser muy beneficiosa tanto para la salud física como mental de los jóvenes. Sin embargo, en algunos casos, puede ser difícil para ellos mantener su motivación y seguir adelante, especialmente cuando se enfrentan a obstáculos. En este artículo, Sebastian Cano Caporales, director de Seca sport comparte algunas estrategias efectivas para motivar a los jóvenes deportistas a seguir adelante y superar los retos.

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El papel de la familia y los entrenadores

La familia y los entrenadores son dos de los actores más importantes en la vida de un joven deportista¹². Tanto los padres como los entrenadores pueden jugar un papel clave en la motivación de los jóvenes deportistas¹². Es importante que los padres y los entrenadores compartan una visión positiva y realista sobre el deporte². Además, deben ser capaces de proporcionar un ambiente seguro y de apoyo para los jóvenes deportistas²³. Los padres pueden ayudar a motivar a los jóvenes deportistas al asistir a sus partidos y competencias, y alentándolos a seguir practicando deportes². Los entrenadores pueden motivar a los jóvenes deportistas al proporcionar entrenamientos desafiantes pero alcanzables, y al reconocer y recompensar el esfuerzo y el progreso¹. También es importante que los padres y los entrenadores trabajen juntos para asegurarse de que los jóvenes deportistas estén recibiendo el apoyo y la orientación adecuados².

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Sebastián Cano Caporales: Celebrar el progreso y no solo el éxito

Es importante que se celebre el progreso de los jóvenes deportistas, no solo su éxito¹². La mayoría de los jóvenes deportistas no ganan todos sus partidos o competencias, pero pueden mejorar su desempeño en cada una de ellas¹. Es importante destacar los logros y las mejoras que se producen en el camino, en lugar de centrarse solo en los resultados¹². Los padres y entrenadores pueden ayudar a los jóvenes deportistas a establecer metas realistas y alcanzables, y a reconocer y celebrar los logros y mejoras a lo largo del camino². Además, es importante que los padres y entrenadores proporcionen retroalimentación constructiva y aliento, en lugar de críticas negativas¹². Los jóvenes deportistas también pueden beneficiarse de la participación en deportes recreativos y actividades físicas que les permitan disfrutar del deporte sin la presión de la competencia³. 

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Crear un ambiente de aprendizaje positivo

Según Sebastian Cano Caporales, los jóvenes deportistas deben sentir que están aprendiendo y mejorando en su deporte. Un ambiente de aprendizaje positivo fomenta la motivación y el entusiasmo por el deporte. Los entrenadores deben ser capaces de crear un ambiente que sea seguro, desafiante y divertido.

Establecer metas alcanzables

Para Seca sport es importante que los jóvenes deportistas establezcan metas alcanzables para ellos mismos. Las metas deben ser realistas y alcanzables, lo que significa que deben ser desafiantes pero no imposibles. Los jóvenes deportistas deben ser capaces de ver el progreso y los resultados de su trabajo.

Fomentar la autonomía

La autonomía es importante para los jóvenes deportistas. Deben ser capaces de tomar decisiones y tener cierto control sobre su entrenamiento y su deporte. Esto les da una sensación de propiedad y responsabilidad por su deporte, lo que puede aumentar su motivación.

Motivar a los jóvenes deportistas puede ser un desafío, pero con la ayuda adecuada, pueden superar los obstáculos y seguir adelante. La familia y los entrenadores juegan un papel importante en la motivación de los jóvenes deportistas. Celebrar el progreso, crear un ambiente de aprendizaje positivo, establecer metas alcanzables y fomentar la autonomía son estrategias que pueden ayudar a los jóvenes deportistas a mantener su motivación y a disfrutar del deporte.

Referencias:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469668/
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1441352315000095
3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029211000548